Rückenschule
Inhalt:
- Einüben richtiger Alltagsverhalten zur Schonung der Wirbelsäule
- Kräftigungsübungen zur Stabilisierung der Rumpf- und Beinmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule
- Übungen für die Halswirbelsäule
- Dehnen verkürzter Muskelgruppen
- Entspannung
Ort:
DRK-Heim Asbach
Bahnhofstr. 29a
Zeit:
Dienstags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Info und Anmeldung: Kursleiterin Gisela Walgenbach (02683/939456)